Octopus Publishing Vous serez capable de coudre vos propres vêtements à la fin de ce livre
La pleine conscience est le moyen le plus simple d'évacuer le stress en douceur et d'être dans l'instant présent. C'est rapidement devenu le moyen lent de gérer le monde moderne - sans chanter des mantras ou trouver des heures de temps spécial pour méditer. Le petit livre de la pleine conscience apporte des pratiques simples de 5 et 10 minutes dans votre journée pour vous libérer du stress et vous sentir en paix. Couverture : Broché Dimensions : 15cm x 10cm