A set di 30 carte per incoraggiare la pazienza, la resilienza e l'auto-amore.

LSW Mind Cards: Kids 'Edition Rendi divertente e facile per te introdurre il potere di consapevolezza, gratitudine e affermazioni e aiutare tuo figlio a mantenere la calma, comprendere i loro sentimenti e concentrarsi sul presente. Le azioni sulle carte incoraggeranno compassione, empatia e amore per se stessi.

Come usare:

Ogni giorno seleziona una carta a caso e intraprendi l'azione indicata sulla carta. Le carte mentali LSW li aiuteranno a diventare più consapevoli dei loro pensieri e dei loro sentimenti, dando loro gli strumenti necessari per diventare più radicati, pazienti e resilienti.

Cosa ottieni:

30 carte progettate individualmente presentate in una bellissima scatola coperta. Le carte sono divise nelle seguenti 5 categorie:

Consapevolezza

La consapevolezza sta imparando ad essere pienamente presente nel momento. Questo può essere difficile per i bambini, ma usando queste semplici tecniche possono imparare a concentrare le loro menti sull'attuale compito e bloccare le distrazioni. Calmando e cancellare la mente può incoraggiare una migliore concentrazione, deviare le bizze, facilitare le tensioni e migliorare il sonno.

Gratitudine

Gli esercizi di gratitudine possono trasformare i nostri pensieri negativi in consapevolezza positiva di ciò di cui siamo grati nella nostra vita. I benefici della pratica della gratitudine possono includere un miglioramento dell'autostima e della salute mentale, un sonno migliore e un miglioramento delle relazioni di supporto con gli altri, nonché uno sviluppo più forte di empatia, ottimismo e buone maniere.

Gentilezza

Tutti possiamo apprezzare quanto sia importante la gentilezza. La gentilezza innesca le stesse risposte fisiologiche associate alla felicità. Insegnare a tuo figlio l'importanza della gentilezza in tenera età può portare a una migliore autostima, un maggiore senso di calma e ridotta ansia.

Ripeti dopo di me

Insegnare ai bambini a praticare il pensiero positivo aiuta a modellare le loro convinzioni fin da giovane. Dire una dichiarazione ad alta voce incoraggerà tuo figlio a creare una mentalità più positiva e un sistema di credenze salutari. Insegnare a tuo figlio ad essere gentile con se stesso costruisce una base sana man mano che crescono attraverso la vita.

Oggi io sono

L'esperienza delle emozioni può essere spesso difficile per i bambini quando non hanno le parole appropriate per esprimere ciò che stanno provando. Questo può portare a comportamenti difficili. Incoraggia tuo figlio a parlare di ciò che sente e lascia che scelgano la carta di emozione appropriata da attaccare a quella sensazione. Discuti quali azioni possono intraprendere per risolverlo in modo positivo e cosa potrebbero essere in grado di fare la prossima volta che si verifica.