Questo diario è progettato per aiutarti a individuare i modelli di pensiero e comportamento, incoraggiare la pratica della gratitudine e utilizzare esercizi settimanali per aumentare il tuo senso di benessere positivo per una vita più soddisfatta.

Usando diversi strumenti e tecniche Questo diario ti aiuterà a riscoprire ciò che ti fa spuntare e incoraggiarti a fare di più di ciò che ti rende felice. Riporta la tua attenzione a te con l'ultimo dono di sé per il tuo benessere mentale.

Per coloro che usano le carte mentali LSW, ogni giorno c'è uno spazio per scrivere i tuoi pensieri e i risultati dalla carta prescelta del giorno.