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Books La cometa
Un rituale quotidiano è più che una routine: è un atto di cura di sé che viene eseguita consapevolmente e con riverenza. Potresti usare un rituale per impostare un'intenzione per la tua mattina, per aiutarti a elaborare emozioni difficili o per manifestare i tuoi obiettivi. Ma qualunque cosa tu scelga, un rituale porterà sempre la concentrazione sul momento presente e infilerà la tua vita con un senso di calma e scopo. All'interno di queste pagine troverai una zattera di rituali semplici ma efficaci da provare e suggerimenti per aiutarti nel tuo viaggio.