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Pratiquer le yoga consiste à se concentrer sur le présent: connecter notre âme, notre corps et notre esprit. Cela nous donne la force, la flexibilité, la santé, la paix et, finalement, le bonheur. Ce défi de 30 jours propose une pose quotidienne pendant 30 jours pour explorer l'art du yoga.
Il est livré avec 30 billets! Tirez le tour de jour et commencez le défi!