La calabaza, la nogal y la canela son el alma de la fiesta. La sabrosa y nutritiva calabaza es una fuente de vitaminas antioxidantes, ricas en fibra, calcio, hierro, fósforo y potasio. Las nueces son una de las nueces y las semillas oleaginosas con la mayoría de los nutrientes. Son ricos en proteínas, carotenos, carbohidratos, grasas insaturadas, minerales como zinc, cobre, potasio, fósforo, hierro, calcio, azufre y magnesio, así como vitaminas B1, B2 y B5.

Como si eso no fuera suficiente, las nueces tienen melatonina, que actúa sobre la regulación del sueño y los taninos. Ahora, canela: además de su riqueza en sustancias como hierro, manganeso o calcio, sus efectos térmicos en el cuerpo mejoran la quema de grasa, y la guerra en los radicales libres es una promesa garantizada. Pero la mejor parte de este partido hecho en el cielo es que proporciona todos los beneficios sin que tengas que pensar en ello, todo lo que tienes que hacer es disfrutar del sabor celestial y el aroma. Una tentación: ¿alguna vez lo has probado con un buen queso de cuajada?

Ingredientes: calabaza, nueces, azúcar, palitos de canela

Peso: 120 g